花园街社区开展健身气功“新春第一课”活动

滁州网讯 3月17日上午，琅琊区琅琊街道花园街社区开展了2026年度健身气功“新春第一课”活动。活动通过回顾经典功法、传授健身知识以及发布新课程计划，为社区老年人送上了一份充满活力的“健康大礼”。

活动中，老年学校的学员们精神矍铄，齐聚一堂。在志愿老师的带领下，大家首先对上学期所学的八段锦和五禽戏进行了系统复习。伴随着舒缓的音乐，学员们缓缓起势，一舒一展间尽显银龄风采。复习结束后，活动进入了备受期待的2026年度新课程发布环节。现场老师介绍，本年度将重点引入并推广健身气功——马王堆导引术。马王堆导引术源自汉代医书《导引图》，其动作古朴优美，注重循经导引，旨在通过肢体的开合提落、旋转屈伸来疏通经络、调和气血，非常适合中老年人习练。老师还简要介绍了本年度课程的教学安排，表示将通过系统的“理论讲解+动作拆解”模式，带领学员们逐步领略这套千年养生功法的独特魅力。

此次“新春第一课”不仅帮助老年学员们收心归位，重拾锻炼热情，更通过引入新的课程内容，满足了大家多元化的健身需求。花园街社区将继续依托老年学校阵地，常态化开展形式多样的健身活动，引导更多老年朋友在运动中收获健康与快乐，真正实现“老有所学、老有所乐”。（张筱）

责任编辑：刘晓静

文章来源：http://www.chuzhou.cn/2026/0319/523576.shtml