滁州市总工会举办“五一学堂” ——干部职工心理健康与心理调适讲座

 为帮助职工自我缓解心理压力，培养和树立健康生活、快乐工作的理念，近日，市总工会举办“五一学堂”——干部职工心理健康与心理调适讲座。市总工会全体人员和市直部分基层工会干部40余人参加。

讲座邀请了市委党校副教授瞿红霞授课，在90分钟时间里，她用大量数据和身边案例阐释了心理健康的重要性，心理健康的概念及其标准，帮助大家测试自己当前的心理健康状态，教会大家如何释放缓解自己的负面或不良情绪，遇到压力时，如何及时地进行自我调适等。讲座结束后，干部职工们纷纷表示，压力无处不在，关键是如何释放，此次讲座不仅让我们对心理健康知识有了深入了解，也让大家学会了科学管理情绪和心理疏导能力。

下一步，市总工会还将根据职工的需求，继续开展“五一学堂”公益培训活动，不断丰富职工精神文化生活。（来源：滁州市总工会）

责任编辑：杨璐

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