滁州市会峰小学举行“保护视力 远离近视”健康知识讲座

“保护视力 远离近视”健康知识讲座现场  图片来源：会峰小学

为了普及科学用眼的知识，增强学生的护眼意识，6月2日，滁州市会峰小学邀请市第一人民医院眼科副主任医师龙启豹为四年级近400名师生做以“保护视力 远离近视”为主题的健康知识讲座。

龙启豹针对目前青少年近视发病率较高的特点，结合有趣的图 片深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便。并希望同学们养成良好的生活习惯、学习习惯和用眼习惯，并做到“三要”、“四不要”，即读书姿势要正确；看书、看电视或使用电脑过久后要远眺几分钟；要定期检查视力，认真做好眼保健操；不在直射的强光下看书；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不在车上看书等。并要保证有充足的睡眠，充足睡眠可以有效缓解视疲劳及过度调节，可利用医学手段干预延缓近视进展等。

讲座中强调学生要重视吃早餐，正确的对待吃零食，不要迷恋洋快餐。合理膳食四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

此次讲座，增加了学生日常保护眼睛的相关知识，增强了学生的爱眼护眼意识，对学生预防近视、提高眼健康起到了积极的推动作用。

责任编辑：郭新星

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